Mein SpezialGebiet
Der Beckenboden
Ein Schwerpunkt und zugleich ein Alleinstellungsmerkmal der Praxis ist der Beckenboden. Obgleich Frauen oder Männer: Jeder kann unabhängig des Alters eine Inkontinenz oder eine Organsenkung entwickeln. Ich helfe dir präventiv, präoperativ, rund um die Geburt (Schwangerschaft, Rückbildung, …) und bei allen weiteren Diagnosen rund um den Beckenboden. Bei Männern kann im Falle von Inkontinenz, Schmerzsyndromen, Erektionsstörungen, prä- und postoperativ, sowie bei urologischen Operationen eine Therapie sinnvoll sein.
Ich biete dir ein umfangreiches Angebot an Therapiemöglichkeiten und Training.
Frauen
Männer
Beckenboden für Frauen
Der Beckenboden ist eine fundamentale, aber oft übersehene Komponente unserer körperlichen Gesundheit. Viele Frauen erleben im Laufe ihres Lebens Symptome, die auf Probleme mit dem Beckenboden hinweisen, darunter:
Schmerzen beim Sex
Ungewollter Urinverlust & Stuhlverlust
Druck- und Fremdkörpergefühl im Unterleib/vaginal
Chronische Rücken- und Hüftschmerzen
Diese Beschwerden können unangenehm sein und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
Schwangerschaft: Genieße diese besondere Zeit!
Dein Wohlbefinden während der Schwangerschaft
Du bist schwanger und möchtest diese Zeit voll und ganz genießen? Manchmal stehen Schmerzen, Druckgefühl oder Unsicherheiten beim Training dem im Weg. Ich biete speziell angepasste Trainingsprogramme und Behandlungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, dein Wohlbefinden zu fördern und dich fit für die Geburt zu machen. Die Techniken, einschließlich der Anwendung von Tape, bieten eine hervorragende Unterstützung für dich und dein Baby.
Mögliche Beschwerden? Ich bin hier, um zu helfen:
Umfassende Begleitung
Von der Massage bis zur gezielten Therapie begleite ich dich durch deine gesamte Schwangerschaft, helfe bei der Vorbereitung auf die Geburt und unterstütze dich dabei, diese wertvolle Zeit mit deinem ungeborenen Baby in vollen Zügen zu genießen.
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Verspannungen
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Harter Bauch
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Gestaute Beine
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Rücken-, Becken- & Symphysenschmerzen
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Inkontinenz
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Stress & Erschöpfung
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Beschwerden nach traumatischen Geburtserfahrungen
Wochenbett & Rückbildung: Unterstützung, wenn du sie am meisten brauchst
Nach der Geburt ist eine Zeit, in der dein Körper besondere Unterstützung benötigt. Ob durch Wochenbettbetreuung zu Hause, entspannende Massagen oder rückbildungsfördernde Übungen – bin ich für dich da, um dir bei der Erholung und Stärkung zu helfen. Speziell fokussiere ich mich auf:
- Symphysenschmerzen
- Geburtsverletzungen
- Beckenbodenbeschwerden
In der Rückbildungsphase lege ich großen Wert auf Übungen, die sich auf den Beckenboden und die Rektusdiastase konzentrieren, um deinen Körper wieder zu kräftigen.
Rektusdiastase: Wieder stark fühlen
Nach der Geburt fühlen sich viele Frauen durch eine Rektusdiastase instabil. Typische Anzeichen können sein:
Instabilität in der Körpermitte
Sichtbare Wölbung des Bauches
Gefühl des Aufgeblähtseins
Rückenschmerzen
Ich biete dir einen speziellen Check-up inklusive Ultraschalluntersuchung deiner Bauchmuskulatur, um deren Funktion zu bewerten und individuell angepasste Übungen zu entwickeln, die dir helfen, ein stabiles Körpergefühl zurückzugewinnen.
Prävention: Lernen Deinen Beckenboden kennen
Egal ob du bereits Beschwerden hast oder einfach nur deinen Beckenboden stärken möchtest – das Angebot steht allen offen. Entdecke mit mir durch gezielte Wahrnehmungs-, Aktivierungs- und Kräftigungsübungen, wie du deinen Beckenboden effektiv trainieren kannst und solltest.
Beckenboden für Männer
Bei Männern können Beckenbodenbeschwerden aus verschiedensten Ursachen entstehen, wie einem zu hohen Muskeltonus im Beckenboden, einer vergrößerten Prostata, Erektionsstörungen, erhöhtem Druck im Abdomen, urologischen Operationen oder neurologischen Erkrankungen wie Parkinson, Schlaganfall oder Demenz.
Hast du Probleme beim Wasserlassen?
- Unregelmäßiger Strahl
- Tröpfeln statt durchgängigem Strahl
Beschwerden im sexuellen Bereich?
- Schmerzen beim Sex
- Erektionsstörungen
Hast du Probleme mit deiner Prostata?
- Vergrößerte Prostata
- Postoperative Zustände nach Prostataentfernung
Mein Ansatz: Gezielte Therapie und Training sowie eine angepasste Hilfsmittelbegleitung können diese Beschwerden signifikant verbessern oder sogar beheben.
Mein Service
Prä- & Postoperative Betreuung und Prävention
Du hattest eine OP am Beckenboden, Prostata, Harnleiter, Darm, Kaiserschnitt vor dir oder bist bereits operiert? Du möchtest dich gut auf eine anstehende OP vorbereiten? Ich unterstütze dich in der OP-Vorbereitung mit gezieltem Beckenboden-Training und auch postoperativ. Durch Physiotherapie unterstützen wir die Wundheilung und die Narbenbeweglichkeit nach OP und machen den Beckenboden wieder fit! Du hast weitere Fragen dazu? Melde dich gerne bei mir in der Praxis!